Hills_diet

Hills_diet
タレント佐藤藍子が、オススメするDietに、Hills_dietのパステルゼリーがあります。
Hills_dietのパステルゼリーは、Dietしてもたるまない、理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。
ボリュームが多いので、Diet中も満足できる量です。
たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、Dietが長続きします。
1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。なので、これを１日１、２食、通常食とおきかえるだけでDietカロリーになります。
ただ、Diet中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度。
でないと、Dietカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、Diet後のリバウンドのリスクが増えます。
Dietカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200～400カロリーと言われています。
だから、１食最大で900カロリーとしたら、２食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、Dietカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。成人女性の通常カロリーより、500カロリーほど、低くなります。