Chocolate_diet

Chocolate_diet
あくまでビターChocolateですが、Diet効果が期待できる3要素があるのです。
１食前にChocolateを摂れば、血糖値をすばやく上昇させ、上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲を抑える。
２カカオのタンニン、Dietary_fiberは便秘予防の効果があり、宿便分の体重を減らすDiet効果がある。
3カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させ、血流が上昇し、基礎代謝が高まり、消費カロリーが増え、Dietとなる。
うれしい事に、Chocolateに含まれるカカオポリフェノールには、Diet以外にも多様な効果があります。
それは、動脈硬化などの成人病を予防・ガンの予防・花粉症対策・ストレス対策に効果がある事です。
まさに、一石二兆です。
Chocolate_dietのポイントは、１カカオ含有量70％以上のビターChocolate。ミルクChocolateは、カロリーを取り過ぎ、逆効果。２1日50gを、3回に分けて食べる。　
板チョコ半分程度を朝昼晩と3回に分けて食べるといい。
３食事の20分位前の空腹時に少量をゆっくり食べる。
というものです。