Body_fat 2.

【Body_fat】
Body_fatはそのつきかたによって、2種類のタイプに分けることができます。
1つは、主に若い女性に多い皮下脂肪型肥満。
もう1つは中年男性に多い内臓脂肪型肥満です。
中年男性に多い太り方です。
一方、お尻、下腹、太ももなど下半身を中心に肥満しているタイプをやはりその体型が似ていることから「洋ナシ型肥満」と呼びます。
ただし、過度な皮下fatはやはり少し減らしてシェイプアップしたいものではあります。
問題はリンゴ型肥満のほうで、こちらは内蔵脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満のどちらか一方であるのですが、リンゴ型＋内臓脂肪型の組み合わせの場合、高血圧や高脂血症、心臓病、などの合併症になるおそれが強いのです。dietで目標とすべきはまさにこういうBody_fat。Body_fatの増加を抑え、病気を防ぐためにもdietをする必要があるのです。