Fasting_diet

Fasting_diet
最近のdiet法は単品dietなどより運動を効果的に行うタイプのdietが注目されるようになりました。
今まで、基本的にFasting_dietは健康面を考えるとしてはいけないというのが一般的な考え方です。
しかし一方で精神修行等の一環で断食という行為は古くから行われている行為です。
また、今では現代の食生活のありかたそのものが疑問視されつつあります。
過食暴食などにより胃や内蔵に負担がかかっていると言うことです。
Fastingがdietとして改めて認識されつつあるようです。
Fasting_dietはFastingと半断食の二つに分かれます。
一定の水分とDiet_Food のみで生活します。３日間くらいがお勧めです。
あまり長くやると健康を害する恐れがあるので要注意です。
Fastingの目的はやせることだけじゃないのです。
普段使いすぎている胃を休ませることが目的なのです。
現代の荒れた食生活でぼろぼろになっている体内の老廃物や有害物質を排出するので、体質改善や健康目的になり、dietに適した体になります。