Body_fat_diet 2.

【Body_fat_diet 2.】
ちなみに水分が過剰で体重過多な場合は「むくみ」（浮腫）といい、「肥満」とは別の病気です。
骨や筋肉の割合が多く体重過多な人は、スポーツマンに多く肥満ともむくみとも関係ありません。
dietのポイントは、Body_fat率が標準を越えないようコントロールすること。
その手段としては、まず食事のやりかたをいままでと変えることが大きな前提です。
Body_fatを減らした結果体重が減れば、それはやせたことになるのです。
誤解しないでほしいのは、排泄して水分の放出により体重が減っても、やせたとはいえないところなのです。