Stress_Weight1.

【Stress_Weight】
あなたは無意識のうちに食べ物を食べていることがありませんか？　
それはひょっとするとStressからきているヤケ食いの可能性がありそうです。
ヒトは本来、食欲を脳でコントロールしており、満腹だと感じればもう食べるのをやめることができる動物です。
ところが、Stressを受けると、すでに満腹状態であるのにも関わらず、それを解消しようと食の行動に出ることがあるのです。
気晴らし食いやイライラ食いともいうもので、このような行動を「代理摂食」と呼びます。
こういう傾向の人は、食べていることに無自覚であることが多いため、歯止めが効かず、異常な量を食べてしまう人もいるようです。
当然ながら肥満気味である人が多く、しかも食べたからといって結局Stressは解消するとは考えにくいので、肉体的によくないばかりか、精神的にもよくありません。