Stress_Weight2.

【Stress_Weight】
仕事や私生活のこと、人間関係などさまざまなことで誰もがStressを受けることの多い現代の世の中ですが、それを食べることで解消するのはやめるよう常に意識し、食べること以外の解消方法を見つけてStressとうまくつきあっていくのが、やせるコツです。
たとえば、音楽を聴いて気分を解放するのもいい方法です。お風呂に入ってさっぱりするのもいいですし、スポーツで発散するのもよし。
ゴルフの打ちっ放しやボウリング程度ならカンタンにできます。
知らない街を散策してみたり、またウィンドウショッピングはよく歩くことにもなりとてもおすすめの方法です。
ほかにはどんなStress解消法があるか、それを考えるだけでも意外とStress解消になったりするものです。