Rebound2

Rebound
Bodyの限界を超えたDietにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。
ココロとBodyのバランスが変化して、Bodyに変調が起きて自分でコントロールできなくなり、Mealが進んでしまう。
これがReboundです。
StressからReboundすると、Dietを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにStressがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。
このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。
実際には、無謀なDietによりMealが思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院での治療をせざるを得ないというケースも少なくないようです。「食べる」と言う事は、恐怖ではなく、楽しい事なのです。仲の良いお友達とたのしくMeal。Alcoholを飲むのも良いものです。
本来楽しいはずのMealを無くしてしまっては、Dietの意味がありません。
「食べる」ことを楽しみながら、内面も磨く努力をする。そうすることで、本来の素敵なプロポーションや憧れていた洋服が待っていると思うのです。
無理は禁物です。Stressをかけないようにマイペースが大切です。
少しぐらい、寄り道してもDietの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。
情報が氾濫しているDiet業界ですが、いろんな情報に惑わされず、マイペースで自分の体に合った「Diet方法」を見つけましょう。
内側から、綺麗になる。食べて 痩せるそこは本当の「美」があるのです。