Cabbage_diet

Cabbage_diet
Cabbage_dietというDiet方法がありますが，これはCabbageに含まれる，イソチオシアネートやビタミンUという成分によって抗癌効果や胃腸機能の回復効果，そしてCabbageのDietary_fiberによりDiet中も満腹感を得られるというDiet方法です。
具体的に，このDiet方法はどのように実践するのかというと，毎食の食事の前に，生の状態のCabbage６分の１個（約１５０g）を千切りやザク切りにして，サラダとして食べるDiet方法です。
このCabbageを食べた後は，通常の食事を食べて構いませんが，食べる量は，DietのCabbageと合わせて腹八分目くらいまでにしておきましょう。
報告によれば，このCabbage_dietを３ケ月ほど続けるだけで４～１０キロ痩せたというDiet成功者もいるようです。
また，生のCabbageを食べるDietだけではなく，Cabbageにトマトやセロリやピーマン，たまねぎなどを加えたSoupを作り，それを飲むというDiet，「Cabbage_Soup_Diet」なるものもあるようです。